Home

كيف أساعد خطيبي على ترك التدخين

كيف أساعد زوجي على ترك التدخين - موضو

١ التدخين. ٢ كيفية مساعدة الزوج على ترك التدخين. ٢.١ استخدام الحوار الهادف والمنطقي معه. ٢.٢ التعبير عن مشاعر الحب الكبيرة له والخوف عليه. ٢.٣ استخدام الطرق المحليّة والطبيّة لمساعدته. ٢.٤ التحلي بالصبر في مرحلة الإقلاع. ٢.٥ استخدام أساليب ممتعة وهادفة لتشجيعه. ٣ نصائح مهمة. هناك العديد من الطرق لترك التدخين منها: التحدّثُ مع النفس بكلمات إيجابيّة تتمثّلُ بقوّة وقدرةِ المدخن على ترك التدخين، كأن يقول: أنا قويّ، بإمكاني أن أتركَ التدخين إلى الأبد، أنا أريد التمتّع بصحّة جيّدة خالية من أية مشاكل أو عيوب. بدْء اليوم بشرب كأسيْن كبيرين من الماء نصائح لمساعدة المدخنين على ترك التدخين. من خلال النصائح التالية يمكنكم مساعدة المدخنين على ترك التدخين بشكل نهائي وهي متمثلة في الأمر التالي. 1- أن يتم إحترام القرار الخاص بالمدخن و الإقلاع عن التدخين ولابد من دعم القرار وعدم التشكيك به ١ التدخين; ٢ كيفية مساعدة الزوج على ترك التدخين. ٢.١ استخدام الحوار الهادف والمنطقي معه; ٢.٢ التعبير عن مشاعر الحب الكبيرة له والخوف عليه; ٢.٣ استخدام الطرق المحليّة والطبيّة لمساعدت ابتعدي كل البعد عن إزعاجه أو زيادة عصبيته؛ فالشخص الذي يترك التدخين يصبح أكثر توتّراً وكثير الأرق، وليبدأ الإقلاع عن التدخين بتقليل من عدد السجائر التي يتناولها بالتدريج. أقنعيه بممارسة الرياضة فهي مهمّة جدّاً للمساعدة على تقوية الجسم من جديد وزيادة نسبة الأوكسجين في الدم

11- احصل على هواية جديدة. يمكنك مساعدة نفسك في الإقلاع عن التدخين عن طريق استبدال التدخين بنشاطات أخرى تحب القيام بها، مثل الجري أو أي هواية مفيدة. 12- تحرك (ابذل مجهوداً بدنياً من 4 إجابات : يمكن أن تساعدي زوجكي في الأبتعاد عن التدخين من خلال تذكيره بمخاطر التدخين بأسلوب لبق وأظهري دائماً الإهتمام به والإعجاب حتى تكوني مؤثرة فيه فيما تريدين .أختياري مناسبات يكون بينكم حوار فعال وحاولي الحديث معه عن مساعدته في إتباع طرق الإلهاء المناسبة من توفير. إنّ الطريقة المهمة التي تساعد الزوج في ترك التدخين هي أن تكون زوجته داعماً له خاصة في الأيام الصعبة، فمن الطبيعي أن يكون إدمان النيكوتين مؤلماً عاطفياً وجسدياً، خاصةً عندما يحاول الزوج التخلص منه برغبة شديدة، حيث بيّنت الدراسات أنّ معظم المدخنين الذين حاولوا الإقلاع عن.

الموضوع: كيف اساعد زوجي على ترك تبطيل التدخين شرب الدخان. أدوات الموضوع. مشاهدة صفحة طباعة الموضوع. أرسل هذا الموضوع إلى صديق. 05-21-2010, 02:40 PM #1. وردشان. الملف الشخصي. مشاهدة المشاركات كيف أساعد زوجي على ترك الدخان خطوات تساعد الزوج على ترك التدخين. يوجد الكثير من الخطوات التي من الممكن أن تقدم عليها المرأة من أجل إقلاع زوجها عن التدخين والتي من بينها ما يلي 4.ممارسة طرق معينة للتقليل من التدخين فمثلا اذا كان يتناول علبة في اليوم نبدأ بالتقليل اي انقاص كل يوم سيجارة واحدة حتى يعتاد على ذلك ويقلع عن التدخين نهائي شجّعيه على التواصل مع أصحابه الذين أقلعوا عن التدخين، ليشجعوه ويقوموا بدعمه إيجابياً، كأن تدعينهم لتناول العشاء مثلاً. حاولي أن تتخلّصي من ولاعات السجائر الموجودة في البيت والسيارة

طريقة ترك التدخين في خمسة أيام - موضو

كيف أساعد زوجي على ترك الدخان المرسا

كيف اساعد زوجي على ترك الحشيش التدخين المخدرات ، كيف اساعد زوجي على ترك الحشيش التدخين المخدرات ، كيف اساعد زوجي على ترك الحشيش التدخين المخدرات مدم كيف أساعد زوجي على ترك الدخان ، حتى عند الإناث أيضاً، فعلى الرغم من وجود أسباب عديدة تؤدّي إلى التدخين والإدمان عليه، إلّا أنّه أيضاً يوجد حلول لهذه المشكلة. فأنتِ كزوجة، إذا كنتِ منزعجة.

إذا إستفدت من الفيديو لا تنسى الضغط على الزر ليك و الإشتراك في القناة ليصلك كل جديدالزوج المدخّن يعتبر. كيف اساعد زوجي على ترك التدخين, كيف اشجع زوجي . عشان تشجعى جوزك لازم تخلى علاقه طيبه معاة و كويسه عشان يصبح عندة دافع ان الحياة سهلة و بسيط كيف أساعد زوجي على ترك الدخان: j zaneti عضوية موثقة. 09:36 - 2019/12/30 : Twee كيف تساعد الزوج على الإقلاع عن التدخين . التعبير عن الخوف من فقدانه . تقديم مساعدة إضافية . التحلي بالصبر في مرحلة الانطلاق . الهاء الزوج مع مختلف الأنشطة . نصائح مهمة لمساعدة الآخرين على التوقف عن التدخين

تعرف على اجابة الدكتور الدكتور متولي محمد على سؤال كيف اساعد زوجي على ترك التدخين. هل تتساءلين كيف أساعد زوجي على ترك التدخين والتوقف عنه؟ إليكِ بعض الطرق السهلة والتي هي حتماً فعالة لتصلين الى هدفك هذا ظهرت فوائد ترك التدخين بعد 10 ساعات لاحظت أن نشاطي زاد واستطعت القيام ببعض الأعمال بسهولة والتي كانت ترهقني في السابق. خلال يومين لاحظت أن حاسة الشم والتذوق لدى تحسنت بشكل كبير وأصبحت أكثر. كيف أساعد زوجي على ترك الدخان التعبير عن الضرر دون إلقاء محاضرة يُدرك بعض المدخنين المخاطر الناتجة من عملية التدخين مثل الإصابة بسرطان الرئة، وأمراض القلب، بينما لا يُدرك بعضهم الآخر الخطر الجسدي والعاطفي الناتج منه.

كيف أساعد زوجي على ترك التدخين - موقع العنا

نصائح للتوقف عن التدخين

كيف أساعد زوجي على ترك التدخين بواسطة baytdz تم التحديث بتاريخ 3 فبراير، 2020 3 أكتوبر، 2014 أدخل تعليقك على كيف أساعد زوجي على ترك التدخين كيف أساعد زوجي على ترك الدخان. نصائح للمدخنين في شهر رمضان. آثار ترك التدخين فجأة كيف يؤثر التدخين على خداع العقل. كيف أساعد زوجي على ترك الدخان إنّ الطريقة المهمة التي تساعد الزوج في ترك التدخين هي أن تكون زوجته داعماً له خاصة في الأيام الصعبة، فمن الطبيعي أن يكون إدمان النيكوتين مؤلماً عاطفياً.

كيف أساعد زوجي على الابتعاد عن التدخين - أجي

كيف أساعد زوجي على ترك التدخين - كيفية مساعدة الزوج على . دعاء الرزق للزوج اللهُمَّ إني أسالك يا الله باسمك الأحد، أن ترزق زوجي وقلبي برّ والديه، وتعينه على طاعتهما في رضاك كيف أترك التدخين؟ من أهم الأسئلة التي لا بد من الإجابة عليها، كيف أترك التدخين؟ ومن خلال ما يأتي سنقوم بتوضيح مفصل عن الإجابة على سؤال كيف أترك التدخين

٢ كيفية مساعدة الزوج على ترك التدخين. ٢.١ استخدام الحوار الهادف والمنطقي معه. ٢.٢ التعبير عن مشاعر الحب الكبيرة له والخوف عليه. ٢.٣ استخدام الطرق المحليّة والطبيّة لمساعدته. ٢.٤ التحلي بالصبر. كيف اخلي زوجي يبعد عن التدخين، ان اهم ما يميز علاقة الزوج انها علاقة جميلة مبنية على المحبة والخوف والاحترام والتقدير والمودة والرحمة المتبادلة بين الطرفين، فالزواج عقد قائم على الابدية وهو من سنن الحياة المتعارف. كيف يمكن ان اجعل زوجي يقلع عن التدخين والشيشه؟؟؟؟؟؟؟؟؟ أسأل الله تعالى ان يهدي زوجك ويعينة على ترك التدخين أنه و لي ذلك والقادر علية 20-06-2007, 02:16 am #6 كيف أساعد زوجي على ترك التدخين . التخلص من النيكوتين في الجسم . طريقة ترك التدخين في خمسة أيام . الإقلاع عن التدخين والبلغم . فوائد ترك التدخين على البشرة تقديم التشجيع شجع الطفل على إيجاد سبب يدفعه للإقلاع عن التدخين مثل: تقليل احتمالية الإصابة بسرطان الرئة أو أمراض القلب ، أو استعادة الشباب أو حماية الأسرة من كونهم غير مدخنين من الدرجة الثانية والعديد من الأسباب.

كيف يمكنني أن اساعد زوجي على ترك التدخين ؟ أنا وزوجي

  1. كيف أساعد زوجي على ترك التدخين - موضو . لذلك نضع بين أيديكم 10 نصائح من الممكن أن تساعدكم على الاقلاع عن التدخين بشكل نهائي وهي على النحو التالي : أولا: عليك
  2. كيف اثير زوجي بالكلام والحركات , الحياة الزوجية السعيدة كيف أشجع زوجي , كيف أساعد زوجي على ترك التدخين خليك راجل بالافعال مش بالكلام , صور عن الرجوله كيف تجعل فتاة تحبك بالكلام , فن اختيار كلماتك لتقع فى حبك حركات اثارة.
  3. كيف أساعد زوجي على ترك التدخين كيف اترك الدخان في. الزوج في رمضان, السلام عليكم بنات من تعاني مثل
  4. منتديات عالم حواء; المخدرات ، كيف اساعد زوجي على ترك الحشيش التدخين المخدرات مدمن الادمان كيف اساعد زوجي على ترك الحشيش التدخين المخدرات اهم علامات عدم حب الزوج لزوجته وطرق التعامل.

كيف أساعد زوجي على ترك الدخان إنّ الطريقة المهمة التي تساعد الزوج في ترك التدخين هي أن تكون زوجته داعماً له خاصة في الأيام الصعبة، فمن الطبيعي أن يكون إدمان النيكوتين مؤلماً عاطفياً. كيف. شجعت زوجي على ترك التدخين تعالووا شوفوا شلون -----بسم الله الرحمن الرحيم اخواتي السلام عليكم ورحمه الله وبركاته احب ادخل في الموضووع انا حامل في شهوري الاولي ادعولي الله يثبت حمل كيف اثير زوجي بالكلام والحركات , الحياة الزوجية السعيدة كيف أشجع زوجي , كيف أساعد زوجي على ترك التدخين خليك راجل بالافعال مش بالكلام , صور عن الرجوله كيف تجعل فتاة تحبك بالكلام , فن اختيار. كيف أساعد ابنتي على قبول أخيها غير الشقيق؟ by admin July 30, 2021. July 30, 202 . كيف أساعد صديقي المكتئب - موضو . كيف أساعد صديقي المتعب نفسيا؟ (استشارة - الاستشارات) كيف أساعد أخي على ترك الاستمناء كيف أساعد زوجي على ترك الخمر؟ السائلة:اسماء ف ا الإستشارة:عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

يمكن للرغبة في ترك التدخين أن تجعلك تتخلص منه، حيث أن أول خطوة مهمة في التوقف عن التدخين هي الإرادة والرغبة في هذا، وإليك طرق كيف تبتعد عن التدخين في 3 خطوات فقط، سنذكر بعض النصائح في هذا المقال التي من خلالها تستطيع أن. كيف أساعد زوجي على ترك التدخين - موضو لذلك نضع بين أيديكم 10 نصائح من الممكن أن تساعدكم على الاقلاع عن التدخين بشكل نهائي وهي على النحو التالي : أولا: عليك القيام بوضع تاريخ محدد للمباشرة في.

كيف اساعد زوجي على ترك تبطيل التدخين شرب الدخا

التدخين عادة سيئة تعاني منها المجتمعات العربية، إذ انتشرت بين الشباب بشكل رهيب، وهي السبب في مقتل الكثيرين أو إصابته بالسرطان.قدم المدرب والناشط مصطفى العديلي بحث عن كيفية ترك التدخين في. من الحوافز المالية إلى بدائل النيكوتين، هناك العديد من الأشياء التي يمكن للمرء القيام بها لمساعدته في الإقلاع عن التدخين، وإليك أكثر 6 طرق مثبتة علمياً لفعل ذلك

أنا زوجة أربعينية متزوجة منذ 20 سنة، ومشكلتي أن زوجي قارب الخمسين ومصر على التدخين، حاولت اقناعه بتركه منذ أن بدأ قبل عشر سنوات فقط ولم أفلح، مرات بالتلميح ثم أخرى بالتصريح، بلا فائدة، ودائمًا يقول لي لا تكدري راحتي. كيف يستطيع الانسان الإقلاع عن التدخين هذا ما نتحدث عنه اليوم معكم في هذة المقاله وسوف نتعرف ايضا علي أستراتجيات الاقلاع عن التدخين وسوف يوضح لكم موقع لحظات أسهل الطرق لترك التدخين ومعرفة وصفة الزنجبيل للاقلاع عن.

كيف أساعد زوجي على ترك الدخان - موسوعة ورقا

  1. يعد السعال بعد ترك التدخين من أعراض انسحاب النيكوتين التي تحدث بعد ترك التدخين، ولكن ما أسباب السعال بعد ترك التدخين؟ كيف يمكن تقليله؟ أسباب السعال بعد ترك التدخين. يحدث السعال بسبب عودة أهداب الرئة للعمل مرة أخرى.
  2. ضع هدفًا وسببًا يحفزك على ترك التدخين، مثلًا سوف أقلع عن التدخين لأنه يؤدي إلى أمراض الشرايين والقلب. ذكّر نفسك بفوائد ترك التدخين ومضار الإستمرار فيه، فهذا يساعدك على تركه بسهولة
  3. ماذا يحدث لجسمك عند الإقلاع عن التدخين؟. كل سيجارة تدخنها تطلق آلاف المواد الكيميائية الضارة في جسمك. ورغم الاعتقاد السائد بتضرر الرئتين فقط، إلا أن العديد من أجزاء الجسم الأخرى ستتأثر سلبا.
  4. في الأخبار تصفح المواضيع محامي طبيب أخصائي تغذية الزواج و الإرشاد الأسري كيف استطيع ترك التدخين

زوجي ترك التدخين وحملت ؟ زوجي بطل التدخين وحملت ؟ زوجي ساب التدخين وحملت ؟ كيفية ايقاف الاعلانات في الاندرويد ما هو سبب وفاة الشيخ صالح الشمراني في السعودية اليوم زوجي يعالج من الادمان ولكنه لايزال يتعاطها ساعدوني من فضلكم و ادعوا له بالشفاء ارجوكم وجزاكم الله كل خير. قولوا لي كيف نتعشى في النهار : كيف تقنع شخص ما بأن يعمل على ترك التدخين ؟.

كيف اشجع زوجي على ترك التدخين - أجي

لا بد لنا أن ندرك أن التدخين عادة سلبية ومضرة جدا بالصحة فالتدخين يدمر الرئتين ويهدم صحة الجسم يوما بعد آخر وهو السبب الأساسي في الإصابة بالسرطانات لن نتحدث كثيرا عن مضار التدخين التي سبق وناقشناها في موقعكم المتميز. دراسة تظهر أن السيجارة الالكترونية أثبتت فعالية في زيادة معدلات الإقلاع عن التدخين بنفس ما تحدثه اللصقات. كيف أساعد زوجي على ترك الحبوب؟ إجابتنا هي لا تمنحيه أموال مهما طلب منك سواء لسداد ديون أو لبدء مشاريع في العمل لا تمنحيه ذلك حتى لا تكوني سبب في مساعدته على الحصول على المخدرات، والأفضل توفير.

كيف أساعد زوجي على ترك التدخين كيف اترك الدخان في رمضان ، كيف اترك التدخين ، كيف اترك الدخان ، كيف تتخلص من التدخين في رمضان ، كيف اقدر.. ينبغي أن تشجع الابن المراهق على الابتعاد عن الأفراد والأماكن والأنشطة التي تحفزه على التدخين. كن مستعدًا لنوبات الرغبة الملحة. ذكّر ابنك المراهق بأنه إذا استطاع التحمل لفترة طويلة بما يكفي. الإقلاع عن التدخين. طرق الإقلاع عن التدخين. تحديد الهدف. أخذ القرار والبدء في التنفيذ. الإستعداد لأصعب مرحلة. الإعلان عن هذا الخبر. إيجاد بدائل للسيجارة. لا تبقى لها أثراً. أدوية للتخلص من. السلام عليكم، انا كنت ادخن واقلعت عن التدخين منذ يوم، ولكن اشعر بضيق تنفس، وذهبت الى الطيب وقال لي ليس عندك ضيق تنفس ودقات قلبي طبيعية والرئة، ولكن ولا ارتاح إلا عندما اتنفس نفسا عميقا، وانا اشتغل في مخبز مع العلم ان. موسوعة ورقات لاثراء المحتوى العربي في كافة المجالات ورقات / ورقات اجتماعية, علاقات اجتماعية / كيف اعرف ان زوجي كيف أساعد زوجي على ترك الدخان

التدخين الحمد لله وحده والصلاة والسلام على من لا نبي بعده وبعد الناس نوعان : أحدهما إنسان تفوح منه رائحة العطور ويحافظ على صحته ومظهره أمام الناس ، والآخر : هو ذلك الذي يحرق قلبه ، ويضيع صحته ، وتفوح منه روائح كريهة. زوجي كثيراً ما يشرب الدخان ، وتنبعث رائحة خبيثة منه من فمه وشعره وملابسه ، وأنا امرأة أخاف ربي ، ولكن في لحظات حينما يقرب مني بالفراش أنفر منه ، وأخبره أن رائحته كريهة ، وأن هذا لا يرضي الله ، وأن الوضع لا يعجبني ، وأخليه. التدخين . أضرار التدخين على الشفايف . إزالة آثار التدخين من الشفايف . التقشير . قناع الشفايف . العلاج بالليزر . كيفية إزالة التجاعيد حول الفم . فوائ

كيف أساعد زوجي على ترك الدخان - حروف عرب

  1. تتساءلين كيف استقبل زوجي بعد السفر في غرفة النوم وما هي الخطوات الواجب اتباعها لتقديم له الدلال في فترة اجازته وما هي الامور البسيطة التي تسعد الزوج
  2. * كيف أساعد زوجي في التخلص من تعاطي الحشيش * زوجي عصبي وجاف وبارد جداً عاطفياً * أتحدث مع أشخاص من نسج خيالي اثناء المذاكرة * أتوهم بأن رائحتي كريهة وأخاف عند اجتماعي مع الآخري
  3. كيف أساعد طفلي على الحبو، الكثير من الأباء والأمهات يحلمون برؤية طفلهم يكبر أمامهم وينمو بصحة جيدة، ومن أوائل خطوات النمو الصحيح هى حبو الطفل والتى تعتبر بداية تحرك الطفل والاعتماد على نفسه، ولكن للوالدين دور كبير فى.

كيف تقنع شخص ما بأن يعمل على ترك التدخين ؟ • تسع

  1. حدَّدت وزارة الصحة 9 عادات صحية للتغلب على الأرق . وقالت وزارة الصحة في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها.
  2. زوجي يرفض إحضار خادمة كيف أساعد أخي على ترك الاستمناء؟ هذه الأمور، ولا ينتبهان أيضًا إلى ضرورة تنمية الوازع الدينيِّ في الأبناء. كيف أختار الكلمات والعبارات الملائمة لنُصْحِه؟.
  3. زوجي يدخن بشراهة وهذا الأمر أصبح يزعجني ويزعج كل من يزورني بسبب الرائحة الكريهة للسجائر واضرارها الكثيرة هل هناك اي طريقة لكي اجعله يوقف التدخين موقع نسائي اجتماعي تتداول المرأة فيه كافة المواضيع الخاصة بها وذلك.
  4. كيف أساعد طفلي لينام كيف أساعد طفلي على جسمي على حرق الدهون كيف أساعد شخصا مهموما كيف أساعد الناس كيف أساعد زوجي على ترك التدخين كيف أساعد صديقي.

كيف أساعد زوجي على ترك التدخين - حروف عرب

كيف تساعد الرياضة في الاقلاع عن التدخين؟ من المعروف أن التدخين سيء على الصحة، والإقلاع عنه يمكن أن يكون صعباً وله أعراض كثير مثل صعوبة النوم والاكل بشراهة وقد تصل الى الاكتئاب وكشف تقرير سابق للصحة العامة البريطانية، أن التوقف عن التدخين لمدة شهر كامل من شأنه أن يزيد فرص الشخص في الإقلاع النهائي خمس مرات، فببلوغ الأسابيع الأربعة تزداد فرص تعود الجسم على الإقلاع عن التدخين

كيف أساعد زوجي على ترك الدخان - بيت D

لها أون لاين. تعرف على أهم ميزات التحديث الجديد للواتس أب. آمنة عبد الرحمن. مشكلات في تويتر وفيس بوك وطرق حلها. لها أون لاين. كيف تحمي حسابك في موقع تويتر. لها أون لاين. رحلة في أعماق جوجل (1/3. واحرص على انتقاء الأماكن الخالية 100 % من التدخين. - لا تتناول الطعام إلا في مطاعم خالية 100 % من التدخين. وآتيا بعض الخطوات العامة الأخرى لتجنب التدخين السلبي: - كن لبقا مع المدخنين، مع عدم ترك. كيف أساعد والدتي على ترك التدخين؟ أشيروا علي.. كيف أتعامل مع زوجي المغرور؟ 10. أشيروا علي فأنا أخاف أن يتكل علي زوجي بعد أن أتوظف كيف أزيد رغبتي الجنسية؟ هناك أسباب عديدة لمشكلة انخفاض الدافع الجنسي، كالروتين، وتناولك الأدوية، وغيرها من الأسباب، التي تجعل من علاقتك بزوجك شيئًا مزعجًا، بدلًا من الاستمتاع بها إلى أقصى درجة، لهذا سنحدثك اليوم عن. كيف اتعامل مع زوجي المدمن للحشيش اوريد ترك الدخان; المشاركات هدفها الحصول على معلومات عامة، وليس المقصود بها أن تحل محل المشورة المهنية (الطبية، القانونية، البيطرية والمالية، وما إلى.

زوجي يشكو من ضيق النفس بعد ترك التدخين، هل من علاج؟ أعانه الله على التوقف عن التدخين لمدة ثلاثة أيام حتى الآن، إلا أنه بدأ يتململ، ويشكو كيف أنه يعاني بسبب توقفه عن التدخين؟ كيف أساعده. كيف اترك التدخين 2014 - 6 خطواتعلى ترك التدخين 2015 - ترك التدخين 2013 وفقاً لبيانات جمعية السرطان الأميركية، فالناس الذين يتوقفون عن التدخين قبل سن الخمسين ينجون من الموت بنسبة 50% خلال الـ15 سنة التالية، حيث تتحسن الدورة. موقع لـها أون لاين أحد أكبر المواقع النسائية العربية التي تخاطب المرأة. ويعنى بنشر الوعي في الجوانب الشرعية والتربوية والاجتماعية والفكرية والثقافي في النهاية التدخين عبارة عن وهم تعبت من التدخين لا اعرف كيف اتركه ؛(3 38 1. شخص ترك التدخين بعد ثلاثين سنة من التدخين هل يبقى عرضة للإصابة بالسرطان ،،! 2 51 3 الشوق إلى التدخين; الصداع; تصل هذه الأعراض أو بعضها إلى ذروتها في الثلاثة أيام الأولى بعد ترك التدخين وتتناقص بعدها تدريجياً خلال الأسابيع التالية، ولكن الرغبة في التدخين قد تستمر إلى عدة. لم أكن أتصور نفسي أنني في يوم من الأيام سأضطر الى أن أقع في حبال التدخين، وكما أخبرتكم سابقاً فانا الآن مدخن، لكنني لست مدخن من الدرجة الآولى أنا مدخن ثانوي أو ما يسمى بالمدخن السلبي. منذ صغري وأنا أكره التدخين وأكره.